Понадобится:
капуста свежая — 1 кг;
паприка красная — 1 шт;
помидоры свежие — 300 г;
лук — 1 шт;
морковь — 200 г;
сельдерей (корень) — 150 г;
сельдерей (стебли) — 2 шт;
соль — немного, подчеркнуть вкус;
специи — по вкусу;
вода — 3 л.
Приготовление:
1. Воду налить в большую кастрюлю и довести до кипения.
2. Положить в кипящую воду нарезанную соломкой капусту, крупно нарезанные остальные овощи.
3. Варить до мягкости овощей, посолить и приправить по вкусу.
Хранить суп в холодильнике, отбирая понемногу по мере необходимости.
Для разнообразия суп можно измельчать в пюре.
Для достижения эффекта похудения неделю есть только этот суп: без масла, хлеба, второго и десерта. Пить воду, чай и кофе без сахара. Через неделю гарантирована убыль 4-5 кг без вреда для здоровья. Далее суп чередовать с привычными блюдами, периодически устраивая неделю на одном супчике.
Когда тебе бесконечно морочат голову и в итоге не понятно, на каком свете живёшь и к чему готовиться, а обстановка и без того нервная, так ещё и любимый мужчина становится, как выражается свекровь, чемоданом без ручки: и выкинуть хочется, а жалко, хоть со своими нервами, вселенских масштабов занятостью и неизвестно, чем ещё, порядком он надоел. От этого всего, кто как, а я лично теряю аппетит и, при этом, как ни странно, начинаю пухнуть, как тесто на опаре.
Ну и решила немного освободить руки, предоставив человеку свободу и независимость, и привести себя в божеский вид. Своего здоровья ради.
И думала, как, поскольку ни с диетами, ни со спортом дружбы у меня нет и не было. А тут, как по заказу, попалась мне в руки художественная книга (не скажу название ибо потеряла уважение к автору, ныне почившему) и там приблизительный рецепт, со слов автора, омерзительного, супчика для похудения.
На поверку супчик оказался вкусным, а разнообразить вкус можно с помощью специй. Главное, вес пошел на убыль, а голода нет. К тому же, уменьшился объем желудка. И есть можно всё, что хочется, но совсем чуть-чуть (а больше и не влезает), но в основе рациона этот супчик.
laurielia 